COURS D'ESCALADE CALANQUES
Savoir assurer
Aucune aptitude à la randonnée requise
Age
À partir de 8 ans*
Age
1/2 journée : 3h30
Journée : 7h
Jusqu'à 4 personnes
* De 8 ans à 16 ans, présence d'un adulte accompagnant obligatoire
PROGRAMME
Après un diagnostic, des exercices ludiques et axes de travail* vous seront proposés selon vos objectifs.
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La technique : pose de pieds, préhensions et interfaces mains, placements, équilibre dynamique, coordination...
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La tactique : lecture, rythme...
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Les aspects mentaux : engagements dans les gestes aléatoires, combativité...
*Ce programme est donné a titre indicatif et correspond au format intégral. Il est possible de faire des programmes à la carte en fonction des besoins de chacun.
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Horaires** :
Le matin, de 9h00 à 12h30.
L'après midi, de 13h30 à 17h00
** Les horaires sont données à titre indicatif et peuvent être modifiés au besoin
À PRÉVOIR
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Pour l'accès à la zone : chaussures ou baskets adaptées à la marche sur terrain accidenté.
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Tenue de sport.
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En fonction de la météo : lunettes de soleil, crème solaire, coupe vent.
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En-cas.
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Eau (1,5 L minimum).
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Votre matériel d'escalade si vous en avez*
*Pour des raisons de sécurité, votre guide se réserve le droit de refuser l'utilisation de votre matériel durant le cours, si celui n'est pas conforme aux normes en vigueurs
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Matériel technique d'escalade :
Tout le matériel technique d'escalade normé, nécessaire à l'activité, vous est prêté.
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TARIFS
Groupe réduit (1 à 4 personnes) : 250 € / groupe