COURS D'ESCALADE CALANQUES
Savoir assurer
Aucune aptitude à la randonnée requise
Age
À partir de 8 ans*
Age
1/2 journée : 3h30
Journée : 7h
Jusqu'à 4 personnes
* De 8 ans à 16 ans, présence d'un adulte accompagnant obligatoire
PROGRAMME
Après un diagnostic, des exercices ludiques et axes de travail* vous seront proposés selon vos objectifs.
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La technique : pose de pieds, préhensions et interfaces mains, placements, équilibre dynamique, coordination...
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La tactique : lecture, rythme...
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Les aspects mentaux : engagements dans les gestes aléatoires, combativité...
*Ce programme est donné a titre indicatif et correspond au format intégral. Il est possible de faire des programmes à la carte en fonction des besoins de chacun.
Horaires** :
Le matin, de 9h00 à 12h30.
L'après midi, de 13h30 à 17h00
** Les horaires sont données à titre indicatif et peuvent être modifiés au besoin
À PRÉVOIR
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Pour l'accès à la zone : chaussures ou baskets adaptées à la marche sur terrain accidenté.
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Tenue de sport.
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En fonction de la météo : lunettes de soleil, crème solaire, coupe vent.
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En-cas.
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Eau (1,5 L minimum).
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Votre matériel d'escalade si vous en avez*
*Pour des raisons de sécurité, votre guide se réserve le droit de refuser l'utilisation de votre matériel durant le cours, si celui n'est pas conforme aux normes en vigueurs
Matériel technique d'escalade :
Tout le matériel technique d'escalade normé, nécessaire à l'activité, vous est prêté.
TARIFS
Groupe réduit (1 à 4 personnes) : 250 € / groupe