ESCALADE CLASSIQUE
BLOC : Tous niveaux
CORDE : Savoir assurer
Aucune aptitude à la randonnée requise
À partir de 16 ans
Age
Séances de 2h ou 3h
PROGRAMME
Après un court entretien sur vos objectifs et un échauffement orienté, des exercices ludiques et axes de travail vous seront proposés afin d'optimiser vos séances.
Nous pourront travailler :
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La technique : pose de pieds, préhensions et interfaces mains, placements, équilibre dynamique, coordination...
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La tactique : lecture et rythme
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Les aspects mentaux : engagements dans les gestes aléatoires, combativité...
*Ce programme est donné a titre indicatif et correspond au format intégral. Il est possible de faire des programmes à la carte en fonction des besoins de chacun.
Horaires** : au choix, durée de 2h à 3h
** Les horaires sont données à titre indicatif et peuvent être modifiées au besoin
À PRÉVOIR
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Tenue de sport.
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En-cas.
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Eau (1,5 L minimum).
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Votre matériel d'escalade si vous en avez*
*Pour des raisons de sécurité, votre guide se réserve le droit de refuser l'utilisation de votre matériel durant le cours, si celui n'est pas conforme aux normes en vigueurs
Matériel technique d'escalade :
Tout le matériel technique d'escalade normé, nécessaire à l'activité, vous est prêté.
TARIFS
1 personne : 30 € / pers / h
2 personnes : 22 € / pers / h
3 personnes : 17 € / pers / h
4 personnes : 15 € / pers / h
Jusqu'à 4 personnes